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基礎知識

「愛着スタイル診断テスト」とは? いくつか種類がある|テスト前にご確認を

当Webサイトの医療情報提供に関するコメントです。愛着障害や愛着タイプ、愛着スタイル について情報提供をしています。

愛着スタイルを判定するテストがある。愛着スタイルを見分けるものである。その方法と特徴、テストをする手段を説明する。複数あるテストの特徴を解説する。

「愛着」や「愛着スタイル」とは

愛着障害の「愛着」とは特定の人に対する特別な結びつきのことだ。また、人格のもっとも土台の部分を形造っているものである。脳内のホルモン作用がかかわる生理学的な仕組みである。その型として愛着スタイルというものがある。それは対人関係の在り方に大きな影響を与えるものである。また愛着スタイルは人付き合いだけでなく、その人の生き方にも大きな影響を与えている。愛着スタイルについて、以下の記事で詳しく解説している。

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テストの種類が主に2つある

愛着スタイルを判定するには主に二つの方法がある。この二つは大人用のものだということを先に記す。一つが面接で、もう一つは質問紙による検査である。面接によるものが「成人愛着面接(Adult Attachment Interview)」、質問紙による検査が「親密な対人関係体験尺度(Experiences in Close Relationship scale: ECR)」という。

・大人の愛着スタイルの判定には、主に二つの方法が行われている。(段落変え)一つは、第三章で少し触れた成人愛着面接(Adult Attachment Interview)である。これは、その名の通り、面接によって行われる。詳しい内容については、本章の最後に自己診断用のものを用意したので、そこで解説したい。(段落変え)もう一つは、質問紙による検査で、「親密な対人関係体験尺度」(Experiences in Close Relationship scale: ECR)と呼ばれるものである。
・子どもにおいて調べることができる愛着パターンは、特定の養育者との間のパターンに過ぎず、まだ固定化したものではない。
(引用 :『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書 初版)

「成人愛着面接」と「親密な対人関係体験尺度 = ECR」の特徴

成人愛着面接では親との関係が重視される。親と安定した関係が築けているかをみる。親との関係が不安定なものであっても、それ以外の他人では安定した関係を保っていることがある。しかし、自身に過度なストレスがかかったときなどに、不安定な面が他の人との関係でも表面化しやすいと考えられる。よって親との関係が重視されるのである。

親密な対人関係体験尺度(以下、ECR)は愛着不安と愛着回避のスコアが高いか低いかによって愛着スタイルを分類する。合計4つに分類される。以下がその一覧である。

・愛着不安と愛着回避が、いずれも低い場合は「安定型secure」

・愛着不安が強く、愛着回避が弱い場合は「不安型anxious」

・愛着回避が強く、愛着不安が弱い場合は「回避型avoidant」

・愛着不安と愛着回避が、両方とも強い場合は「恐れ・回避型fearful-avoidant」

このECRは、妥当性と信頼性が確認され、多くの研究者が共通して用いるテストとされている。

・大人の「愛着障害」を同定するためのもっとも信頼の高い検査法に、成人愛着面接がある(第四章で詳述)。それが検査対象とするのは、親との愛着が安定したものとして、その人に統合されているかどうかということである。
・一見安定した対人関係を保っているケースでも、親との愛着が不安定な場合、そこには愛着障害がひそんでいて、ストレスがかかったときなどに、不安定な面が他の人との関係でも表面化しやすいと考えられる。
・「親密な対人関係体験尺度」では、愛着不安と愛着回避のスコアが、それぞれ高いか低いかによって、四つのカテゴリーに分類される。つまり、いずれも低い場合は「安定型secure」、愛着不安が強く、愛着回避が弱い場合は「不安型anxious」、逆に、愛着回避が強く、愛着不安が弱い場合は「回避型avoidant」、両方とも強い場合は「恐れ・回避型fearful-avoidant」と判定される。
(引用 : 『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書 初版)
・そしてECRは、妥当性と信頼性が確認されかつほとんどの研究者が共通して用いる尺度(“規準的”尺度)になりつつある(Crowell et al., 1999; Fraley, Garner, & Shaver, 2000)。
(引用 : 『成人愛着スタイル尺度(ECR)の日本語版作成の試み』九州大学 中尾達馬・ 加藤和生)

書籍で自己診断ができる

「書籍『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書」(※1)には巻末に「愛着スタイル診断テスト」がついている。そちらで自己診断することができる。一人で、質問に答える形式で、自己診断していただける。その診断方法は、質問紙による検査をもとにし、加工が加えられたものである。ぜひ書籍をご覧いただきたい。他にも岡田氏の書籍はあり、愛着スタイル診断テストが掲載されているのがある。ただ、すべての書籍に掲載されているわけではないので、その点にはご注意いただきたい。
(※1)少なくとも初版には記載。

・巻末の「愛着スタイル診断テスト」は、この方法(※2)をベースにして、愛着回避、愛着不安、愛着安定と関連の高い項目に、どれだけ該当するかによりタイプを判定するが、成人愛着面接で重視する親との関係についても、診断項目に採り入れている。
(※2)ECRのこと。
(引用 :『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書 初版)

自己診断の結果、8つのうちのどれかになる

診断の結果、8つのうちのどれかになる。安定型に当てはまるのが、「安定型」・「安定―不安型」・「安定―回避型」。不安型に当てはまるのが、「不安型」・「不安―安定型」。回避型に当てはまるのが、「回避型」・「回避―安定型」。恐れ・回避型に当てはまるのが「恐れ―回避型」である。もっとも高いスコアが、基本的な愛着スタイルである。

・安定型→愛着不安、愛着回避とも低く、もっとも安定したタイプ

・安型-不安型→愛着不安の傾向がみられるが、全体には安定したタイプ

・安定―回避型→愛着回避の傾向がみられるが、全体には安定したタイプ

・不安型→愛着不安が強く、対人関係に敏感なタイプ

・不安―安定型→愛着不安が強いが、ある程度適応力があるタイプ

・回避型→愛着回避が強く、親密な関係になりにくいタイプ

・回避―安定型→愛着回避が強いが、ある程度適応力があるタイプ

・恐れ―回避型→愛着不安、愛着回避とも強く、傷つくことに敏感で、疑り深くなりやすいタイプ

(引用:『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書 初版)※表から判定基準を除いたもの。表の代わりに、「・」と「→」を使用。

・どのスコアがもっとも高かったに着目してください。それが、あなたの基本的な愛着スタイルだと考えられます。
(引用 : 『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書 初版)

その愛着スタイルがどうして身につくか?

愛着スタイルは人付き合いの型とも言えるものであり、生まれてからの人付き合いが愛着スタイルを形作っていく。産みの母との関わりを筆頭に、父、育ての母、祖父母など、さまざまな他人との関わりが愛着スタイルを形作っていくことになる。社会で生きるとは人付き合いの連続であり、その原点となるのが彼らである。彼らとの付き合いによって、相手に助けを求めることや、その結果をどれだけ期待するかといった愛着スタイルが形造られる。

・そうした対人関係のパターンを、知らずしらずに支配しているのが、その人の愛着スタイルだと考えられるようになっている。愛着スタイルは、その人の根底で、対人関係だけでなく、感情や認知、行動に幅広く影響していることがわかってきた。パーソナリティを形造る重要なベースとなっているのである。
・愛着スタイルは、他者とつながり、相手から慰めや支えを得ようとする行動面だけでなく、自分が助けや慰めを求めたときに、相手がどう応じるかについて、どんな期待を持ち、どれだけそれを当てにしているかという心理的な面にも関係する。
(引用 : 『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田 尊司 光文社新書 初版)
・愛着スタイルは、幼いころからの母親との関わりに始まり、さまざまな対人関係を経験する中で確立されるもので、単に心理学的というだけでなく、生物学的な特性でもある。
(引用 : 『回避性愛着障害~絆が稀薄な人たち~』岡田 尊司 光文社新書 初版)

愛着障害・愛着スタイルを知るための記事

自己診断の結果、何かの愛着スタイルに該当する。それぞれの愛着スタイルに特徴がある。「不安型愛着スタイル」と「回避型愛着スタイル」、「恐れ・回避型愛着スタイル」の特徴を、以下の記事で詳しく説明している。

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また、「愛着障害」というものがある。愛着障害を抱えていると、対人関係や人生に課題や困難を抱えやすい。愛着障害は、「不安型愛着スタイル」と「回避型愛着スタイル」、「恐れ・回避型愛着スタイル」のような、不安定型愛着スタイルを原因とする。「愛着障害」について、以下の記事で詳しく説明している。

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